[...] to musisz dużo poczytać. choćby posty na sfd w dziale odżywianie. Ale to też jest mało.Weź sobie jakieś artykuły o kulturystyce i cokolwiek o diecie. Może zaprenumeruj jakiś magazyn poświęcony tym tematom. Jeżeli masz już jakąś wiedze to dopiero wtedy zapytaj się o szczegól. Odpowiemy. Z tymi 3 produktami to chyba sobie żartujesz? jest wiele [...]
Na 100% jedno wielkie G...juz samo zrodlo tele magazyn Ale pokaz sklad "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
[...] je tylko do śniadania, jeśli juz musisz ) Ser jak najbardziej, jedno jajko zamień na dwa - Tuńczyka jedz max 3-4 razy w tygodniu, stawiaj na ryby świeże, te z puszki to magazyn pierw. metl. ciężkich i rtęci. - DO każdego posiłku dorzuć jakieś warzywa, do tych kanapek też - Przed snem ok 1-2h możesz jeszcze zafundować sobie jakiś źródło [...]
[...] numer byl ostatnim jaki robilem od poczatku do konca, na wrzesniowy szukowalem 90% materialow i to koniec mojej wspolpracy z MD. Kat musial dzialac, bo zaden magazyn nie obejdzie sie bez redaktora w koncu. Natomiast nikt mnie nie wywalil, sam odszedlem po wszystkim, bo moja sytuacja zyciowa nieco sie zmienila. To czy juz mnie nie [...]